Toma Té y mejora tu salud

Recientes estudios demuestran que entre aquellos que toman Té verde de manera regular hay una menor prevalencia de eventos cardiovasculares. Estos resultados concuerdan con las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón que incluyen el consumo regular de té como parte de la dieta para un corazón sano.

Cuando hablamos de enfermedad cardiovascular solemos referirnos a un infarto de miocardio, aunque dentro del espectro de enfermedades cardiovasculares se incluyen arritmias, enfermedades valvulares, y enfermedad aterosclerótica, entre otros. Los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular son la alta presión arterial, los altos niveles de colesterol, la diabetes, el tabaquismo, el tener sobrepeso o ser obeso, el sedentarismo, tener historia familiar de enfermedad cardiovascular, llevar una dieta poco sana y/o ser mayor de 55 años.

Como se puede observar, la mayoría de factores de riesgo son prevenibles y van de la mano de nuestro estilo de vida.

El regular consumo del té verde está relacionado con una disminución del riesgo de problemas de salud en adultos mayores como: infartos, deterioro cognitivo y osteoporosis. Todos estos beneficios son por el alto contenido en el té verde de antioxidantes, flavonoides, flavanoles, Polifenoles, y catequinos, estos últimos tienen propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras.
El té contiene L-teanina, que es un aminoácido que ocasiona relajación.

Si con nuestras acciones del día a día hacemos cambios sencillos como tomar té, eliminando el alto consumo de gaseosas y bebidas azucaradas, mejoraremos nuestras expectativas y calidad de vida.

Recuerde somos los que comemos y a través de los años almacenamos toxinas en nuestro cuerpo, debemos buscar la manera natural y médica para detoxificar nuestro cuerpo, iniciando cambios de hábitos alimenticios y de vida!

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