
¡Todos llenos del espíritu navideño!
¡Llegó la Navidad! Es el momento para abrazar a la familia y a los amigos, compartir ilusiones, recordar los buenos momentos, brindar por los sueños futuros, perdonar y reconciliarse con la vida. Todo es posible en Navidad, donde la ilusión se apodera de cada ambiente y momento. El espíritu navideño lo invita a:
Compartir con los seres queridos.
Disfrutar de los rencuentros con personas por las que se guarda un profundo cariño, que se extrañan, pero que viven lejos.
Compartir esperanzas, anhelos y tristezas para sanar.
Llenar el alma de ánimo y buena energía para afrontar con optimismo el nuevo año.
Un momento para usted
La Navidad también es la temporada para aprovechar los días de descanso y dedicar tiempo para usted. Un buen consejo es hacer las compras de regalos unas semanas antes y evitar así las aglomeraciones de última hora. Sin olvidar compaginar los compromisos familiares con el tiempo para usted.
Es el momento para ser feliz dedicándose a:
✓Leer
✓Escuchar música
✓Relajarse
✓Dar un paseo
✓Ir al cine, al teatro o a una exposición…
✓Orar y dar gracias a su ser espiritual por todo lo recibido, por la vida misma.
✓Hacer algo que siempre ha deseado y nunca ha podido llevarlo a cabo.
Un momento para humanizarnos
“La llegada de la Navidad es el espacio para asumir el mensaje de paz, solidaridad, amor, comprensión mutua y buen entendimiento”, explica el psicólogo y pedagogo Bernabé Tierno.
“Ese mensaje es válido para creyentes y no creyentes. Por eso, la Navidad es entendida y valorada por la mayoría de las personas como esas fechas entrañables en las que todos debemos humanizarnos un poco más, ser más solidarios y comprensivos, perdonar las ofensas y arrancar de nuestro corazón los odios, rencores y rencillas”, aclara el especialista.
Importancia a lo que vale la pena
Asumir actitudes de buena voluntad y entendimiento entre las personas, debe ser la tónica general. La Navidad sirve para llamar la atención, en el sentido de que lo verdaderamente importante es proporcionar paz y amor a los semejantes. Estos algunos tips para lograrlo:
Trate con respeto.
✓Procure alentar y potenciar lo bueno y meritorio.
✓Sea empático. Póngase en el lugar del otro para entenderle.
✓Comprenda y perdone las fallas involuntarias de los otros.
✓Sea dadivoso y generoso sin esperar nada a cambio.
✓Reconozca las cualidades de los suyos y elógielos.
✓Conviértase en una persona de amor.
✓Sea la mejor medicina natural para reconciliarse con usted y con el mundo.
Más información
www.bernabetierno.net
www.ideasana.fundacioneroski.es
bernabe@bernabetierno.net
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