Autora: Dra. Gilma E. Garrido

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Categoría: Nutrición al Día

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25 poderes que el aceite de oliva le otorga a su cuerpo

25 poderes que el aceite de oliva le otorga a su cuerpo

Son muchos los beneficios medicinales que brinda el aceite de oliva y que superan su mero uso culinario. Gracias a su alto contenido de vitamina E y antioxidantes esenciales, se convierte en uno de los productos más eficaces a la hora de estabilizar la presión arterial y los niveles de colesterol, prevenir ataques cardíacos y el desarrollo de células cancerígenas, y combatir los efectos del paso del tiempo.

Estos son 25 usos que puede darle a este fantástico producto:

  1. Prevenir los ronquidos: tomar una cucharada de aceite de oliva antes de ir a dormir.
  2. Reducir la apariencia de las estrías: masajee su piel con aceite de oliva durante unos minutos.
  3. Tratar el acné: prepare una mezcla a base de 3 cucharadas de aceite de oliva y 4 cucharadas de sal marina, y aplíquela sobre el rostro dejándola actuar durante 2 0 3 minutos. Luego enjuague con agua tibia y jabón. Esta mezcla le ayudará a limpiar los poros y mantener la piel del rostro humectada.
  4. Aliviar el dolor de oídos: aplique unas gotas de aceite de oliva tibio en el oído.
  5. Aliviar el dolor y las úlceras estomacales: beba una mezcla preparada con una cucharada de aceite de oliva y ¾ taza de jugo de limón.
  6. Reemplazar la crema de afeitar: puede ser una alternativa natural para rasurar.
  7. Fortalecer las uñas: sumerja sus dedos en un bol con aceite de oliva durante 5 minutos.
  8. Reparar la piel: para tratar la resequedad en la piel de las manos, codos y rodillas esparza unas cucharadas de aceite de oliva tibio sobre la zona afectada.
  9. Tratar resfríos: prepare una mezcla tibia con 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de aceite de sésamo, 1 cucharada de tomillo, y 1 cucharada de romero. Aplique la mezcla sobre el pecho masajeando suavemente.
  10. Eliminar la caspa: masajee el cuero cabelludo con aceite de oliva y déjelo actuar durante la noche. Por la mañana enjuague el cabello con champú y acondicionador. Repita el procedimiento 3 veces por semana.
  11. Reparar el cabello: para la resequedad en puntas florecidas, caliente unas cucharadas de aceite de oliva y, una vez tibio, aplíquelo sobre el cuero cabelludo dejándolo actuar por 40 minutos.
  12. Remover manchas de tintura de la piel: sumerja un pedazo de algodón en aceite de oliva y frótelo sobre la zona manchada durante unos minutos hasta que la mancha desaparezca.
  13. Prevenir la caída de cabello: prepare una mezcla con dos huevos y dos cucharadas de aceite de oliva y aplíquela sobre el cuero cabelludo dejándola actuar por 40 minutos. Luego enjuague con champú y agua tibia. Se recomienda repetir este tratamiento 3 veces por semana.
  14. Eliminar los piojos y las liendres: prepare una mezcla a base de una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de vinagre y aplíquela sobre el cuero cabelludo dejándola actuar unos minutos. Luego peine su cabello con un peine fino y enjuague con agua tibia.
  15. Aliviar el dolor de muela: sumerja un pedazo de algodón en una mezcla a base de aceite de oliva y clavo de olor, y aplíquelo sobre la zona dolorida. Este tratamiento no se recomienda en niños o mujeres en el período de lactancia.
  16. Remover la pestañina: sumerja un pedazo de algodón en aceite de oliva y utilícelo como un desmaquillante de ojos.
  17. Aliviar la tos: tome una cucharada de aceite de oliva mezclado con una cucharadita de miel. Otra alternativa consiste en masajear el pecho y la parte superior de la espalda con aceite de oliva tibio.
  18. Tratar encías inflamadas: realice enjuagues bucales con una mezcla preparada con dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón.
  19. Prevenir sarpullido por pañales: prepare una mezcla con dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de agua, y aplíquela en la piel del bebé.
  20. Pulir los muebles: sumerja un trapo en una mezcla a base de dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón, y utilícelo para limpiar y dejar brillantes los muebles de su hogar.
  21. Mantener las herramientas del jardín: esparza unas gotas de aceite de oliva sobre sus herramientas de jardinería para evitar que acumulen suciedad y se oxiden.
  22. Arreglar puertas chirriantes: aplica aceite de oliva sobre las bisagras.
  23. Tratar problemas digestivos: tome una cucharada de aceite de oliva por las mañanas cuando el estómago está vacío. Otra de las alternativas consiste en beber un vaso con agua, una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón.
  24. Mantener los cuchillos de la cocina: luego de haberlos lavado bien con agua caliente y detergente, esparza unas gotas de aceite de oliva sobre el cuchillo para evitar que se arruinen o se oxiden.
  25. Evitar que la cera se adhiera al candelero: frota el candelero con un poco de aceite de oliva antes de encender las velas.

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