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En Armonía

¡Todos llenos del espíritu navideño!

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¡Todos llenos del espíritu navideño!

 

¡Llegó la Navidad! Es el momento para abrazar a la familia y a los amigos, compartir ilusiones, recordar los buenos momentos, brindar por los sueños futuros, perdonar y reconciliarse con la vida. Todo es posible en Navidad, donde la ilusión se apodera de cada ambiente y momento. El espíritu navideño lo invita a:

Compartir con los seres queridos.

Disfrutar de los rencuentros con personas por las que se guarda un profundo cariño, que se extrañan, pero que viven lejos.
Compartir esperanzas, anhelos y tristezas para sanar.
Llenar el alma de ánimo y buena energía para afrontar con optimismo el nuevo año.

Un momento para usted

La Navidad también es la temporada para aprovechar los días de descanso y dedicar tiempo para usted. Un buen consejo es hacer las compras de regalos unas semanas antes y evitar así las aglomeraciones de última hora. Sin olvidar compaginar los compromisos familiares con el tiempo para usted.

Es el momento para ser feliz dedicándose a:

✓Leer

✓Escuchar música

✓Relajarse

✓Dar un paseo

✓Ir al cine, al teatro o a una exposición…

✓Orar y dar gracias a su ser espiritual por todo lo recibido, por la vida misma.

✓Hacer algo que siempre ha deseado y nunca ha podido llevarlo a cabo.

 Un momento para humanizarnos

La llegada de la Navidad es el espacio para asumir el mensaje de paz, solidaridad, amor, comprensión mutua y buen entendimiento, explica el psicólogo y pedagogo Bernabé Tierno.

Ese mensaje es válido para creyentes y no creyentes. Por eso, la Navidad es entendida y valorada por la mayoría de las personas como esas fechas entrañables en las que todos debemos humanizarnos un poco más, ser más solidarios y comprensivos, perdonar las ofensas y arrancar de nuestro corazón los odios, rencores y rencillas, aclara el especialista.

Importancia a lo que vale la pena

Asumir actitudes de buena voluntad y entendimiento entre las personas, debe ser la tónica general. La Navidad sirve para llamar la atención, en el sentido de que lo verdaderamente importante es proporcionar paz y amor a los semejantes. Estos algunos tips para lograrlo:

Trate con respeto.

✓Procure alentar y potenciar lo bueno y meritorio.

✓Sea empático. Póngase en el lugar del otro para entenderle.

✓Comprenda y perdone las fallas involuntarias de los otros.

✓Sea dadivoso y generoso sin esperar nada a cambio.

✓Reconozca las cualidades de los suyos y elógielos.

✓Conviértase en una persona de amor.

✓Sea la mejor medicina natural para reconciliarse con usted y con el mundo.

Más información
www.bernabetierno.net
www.ideasana.fundacioneroski.es
bernabe@bernabetierno.net

 

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