¡Que su esfero y su teléfono no lo contagien de gripa!

Más del 50% de objetos de uso cotidiano son portadores de virus. Las buenas prácticas de higiene en empresas, salones de clase y apartamentos, entre otros, pueden reducir hasta en un 80% las infecciones por resfriado común y gripa.

Los más contagiosos

No solo los cambios climáticos generan mayor posibilidad de contagiarse de virus o infecciones. En el ambiente y en lugares donde las personas tienen contacto estrecho y frecuente por aglomeración (como las estaciones de transporte masivo) también se pueden transmitir enfermedades respiratorias provocadas por virus. Estos son algunos elementos que sirven como medio para el contagio:

• Buses públicos.
• Chapas de puertas.
• Computadores compartidos.
• Llaves de lavamanos.
• Botones de los ascensores.
• Sanitarios de las oficinas.
• Esferos prestados.
• Teléfonos compartidos.

El lugar de trabajo, por ejemplo, es uno de las partes donde pueden propagarse fácilmente los virus. El contacto directo con las personas (saludarse de mano o de beso) o con artefactos (celulares, guardas, etc.) que portan los microorganismos facilitarán su expansión y por consiguiente la enfermedad.

El mecanismo de contagio es: la persona que tiene infección respiratoria, al estornudar o tocarse la nariz con las manos, lleva el virus al ambiente o a superficies con los que otra persona entra en contacto; a su vez el virus entra al organismo a través de las manos o directamente del ambiente cuando entre en contacto con las mucosas de la nariz, la boca o los ojos.

Tres acciones de prevención

En este sentido y entendiendo el mecanismo de trasmisión de las enfermedades respiratorias, resulta fácil reconocer la manera de hacer prevención por medio de acciones básicas que pueden generar disminución en la probabilidad de propagar las enfermedades, tales como:

1. Lavado de manos: lavarse las manos ayuda a eliminar físicamente a los gérmenes, por la fricción y el enjuague. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el proceso de descontaminación se realice de manera tradicional con agua y jabón o por medio de la higiene a través de la utilización de preparados especiales a base de alcohol, en forma de soluciones, geles o espumas.

2. Uso de tapabocas entre los empleados que tengan gripe: se trata de un procedimiento de aislamiento que busca evitar la dispersión del virus mediante la contención de los fluidos de las personas enfermas salgan de boca y nariz y hay riesgo de aspersión. En muchas empresas es de uso obligatorio cuando hay empleados con síntomas de resfriados.

3. Limpieza y desinfección frecuente de los objetos de uso común: se realiza con productos especiales, ojalá de origen natural, y de manera periódica para eliminar virus y bacterias.

“Es recomendable utilizar pañuelos desechables, desinfectar objetos de uso común como esferos, teclado, teléfonos y elementos en los que pueda permanecer el virus”, asegura Fernando Forero, experto en seguridad industrial y director de HSEQ de Sodexo Colombia.

En espacios cerrados, como en empresas, salones de clase, apartamentos, entre otros, es necesario:

• Realizar un constante mantenimiento y limpieza de los artefactos para que los virus no permanezcan en el ambiente.
• Permitir una ventilación adecuada de los lugares.
• Hacer mantenimiento periódico a los filtros de aires acondicionados.
• Evitar el contacto directo con personas enfermas o con objetos que ellas utilicen.
• Lavar las manos al llegar a la oficina y hacerlo frecuentemente durante el día.
• Fomentar dentro de las políticas de bienestar de la empresa, los esquemas de vacunación para condiciones y edades específicas.

¿Qué hacer?

La primera recomendación es consultar a su médico para que le formule un tratamiento preventivo de medicina natural que permita elevar sus defensas y minimizar la posibilidad de contraer un virus respiratorio.

Recomendaciones con medicina natural

Los medicamentos biológicos también sirven como inmunoestimuladores para inhibir la proliferación y replicación viral, además modulan la inflamación.

Otras recomendaciones de la medicina natural son:

• Detoxifíquese, elimine toxinas del cuerpo.
• Evite los antitusivos.
• Aplíquese supositorios naturales para controlar la fiebre.
• Realice gárgaras naturales.
• Tome vitamina C.
• Prefiera una dieta libre de leche de vaca, la cual puede ser sustituida por leche de arroz o almendras, o jugo de guayaba.
• Consuma abundantes futas y verduras verdes con alto contenido en calcio.

Más información
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