Estos son los 16 aceites beneficiosos para su salud

Favorecen nuestro organismo, son de origen vegetal y cuentan con variadas propiedades y beneficios que favorecen nuestra salud. Muchos de ellos los utiliza de forma recurrente y cada uno tiene características particulares. Conozca y consuma estos alimentos orgánicos.

1. Aceite de Semillas de uva: es antioxidante, cuenta con propiedades anticoagulantes y antiinflamatorias, fortalece el sistema inmunológico, aumenta el colesterol bueno y reducir el malo, controla los triglicéridos y previene la hipertensión, la obesidad y los infartos. En materia cosmética puede utilizarse como sustituto de la crema hidratante al fortalecer la piel y combatir el acné y la celulitis.
2. Aceite de Germen de trigo: es un elemento integral para el cuidado de la belleza por su alto en contenido en vitamina E que ayuda a prevenir el envejecimiento, mejorar la piel y el cabello, fortalecer el corazón, prevenir las estrías, reducir el estreñimiento y disminuir la fatiga mental o depresión y los síntomas de una regla irregular.
3. Aceite de Palma: es un rico antioxidantes compuesto por vitaminas A, D y E que ayuda a fortificar los huesos y la piel, optimizar el sistema circulatorio y a minimizar la concentración del colesterol malo. Ideal para la vista.
4. Aceite de Sacha Inchi (maní del Inca): es rico en ácidos grasos esenciales, nutrientes y Omega 3, por eso sus cualidades permiten fortificar los huesos, regular el nivel de azúcar y la presión arterial, reducir el colesterol y los triglicéridos, mejorar el sistema digestivo, fortalecer las defensas y prevenir afecciones del corazón. Además, combate el agotamiento nervioso y el cansancio.
5. Aceite de Borraja: tiene propiedades antiinflamatorias que aportan en el tratamiento de la artritis reumatoide. También evita la deshidratación de la piel, conserva el cabello y las uñas en buen estado y trata dermatitis atópicas, psoriasis y eccemas.
6. Aceite de Argán: rico en ácido linoléico y vitamina E por eso combate el colesterol malo, aumenta el bueno y ayuda a mitigar los dolores reumáticos. Aporta en la regeneración de la piel y el cabello, fortalece las uñas y minimiza los efectos del acné y la psoriasis.
7. Aceite de Onagra o Prímula: en la piel genera efectos que favorece su elasticidad e hidratación (cuando la piel a pesar del tratamiento con cremas hidratantes, continúa reseca o agrietada). Por otra parte, disminuye la presión arterial, reduce la inflamación en casos de artritis y alivia los síntomas de la menopausia.
8. Aceite de Cáñamo: los ácidos poliinsaturados que contiene reducen el síndrome premenstrual y las inflamaciones derivadas de la artritis. Aplicado externamente, ayuda a mitigar picores, alergias y eccemas.
9. Aceite de Cártamo: rico en ácido graso oleico, se utiliza para combatir problemas de colesterol, arteriosclerosis, artritis y enfermedades cardiovasculares.
10. Aceite de Soja: su combinación de vitamina A con es buena para la digestión. Asimismo, su riqueza en Omega 3 y Omega 6 aporta a un sano sistema nervioso y el corazón.
11. Aceite de Maíz: rico en vitamina E, es aconsejable para combatir enfermedades neurológicas, circulatorias o vasculares y la esterilidad. También es ideal para la nutrición e hidratación de la piel.
12. Aceite de Calabaza: sus propiedades antiinflamatorias evitan la irritación de la vejiga y favorecen el funcionamiento renal. También se aconseja en caso de caries, caída de cabello o fragilidad de las uñas. Es eficaz para la expulsión de la solitaria y mejora el estreñimiento y la colitis.
13. Aceite de Girasol: ideal para tomar en crudo, y rico en vitamina E y ácidos linoléicos y oleicos que regulan el colesterol y los triglicéridos, evita problemas circulatorios y cardiovasculares y mejora nuestra piel.
14. Aceite de Sésamo: bueno para combatir el colesterol y fortalecer el sistema nervioso, las características de este óleo sobresalen a nivel externo, pues se puede utilizar como mascarilla para el pelo, para sanar las grietas en manos y pies y para tratar la flacidez de la piel.
15. Aceite de linaza: alivia el estreñimiento, previenen hemorragias uterinas, mejoran los síntomas de la menopausia y disminuyen el colesterol y las enfermedades cardiovasculares.
16. Aceite de Oliva: el más rico en ácido oleico, es beneficioso para reducir el colesterol malo, aumentar el bueno, prevenir la arteriosclerosis y combatir las enfermedades del hígado, la insuficiencia hepática y el estreñimiento. Además, favorece la absorción del calcio, estimula el crecimiento y tiene efectos anticancerígenos.

Seguro alguno de ellos forma parte de su dieta o rutina de cuidado y belleza. Acuda a la medicina natural con estos aceites que aportan a su bienestar y calidad de vida.

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