Entre más alcalino es su cuerpo, más sano se mantendrá

Lo ideal para conservar una estabilidad en la buena salud es mantener el nivel del pH del organismo en 7,4, teniendo en cuenta una escala del 0 al 14. Cuando el pH se mantiene en el nivel 7 o ligeramente por encima, el cuerpo estará más saludable y protegido contra enfermedades. Si no es así, puede resultar riesgoso dado que se eleva la acidez.

Nuestra dieta es demasiado alta en alimentos productores de ácido, tales como carnes, huevos, productos lácteos, harinas blancas, azúcares, bebidas gaseosas, alcohólicas y café. Consumimos demasiados medicamentos y usamos edulcorantes artificiales. Leer más en: Alcalinizar el cuerpo para prevenir las enfermedades

Compruebe su pH

Cuando el nivel del pH en la sangre está desequilibrado esta empieza a extraer nutrientes que necesitan el resto de los órganos para compensar el desequilibrio, actividad puede acarrear:

• Cansancio y fatiga
• Dolor de cabeza
• Problemas digestivos

Esto también provoca que disminuya en el cuerpo la capacidad para:

• Absorber los minerales y otros nutrientes.
• Producir energía en las células.
• Reparar las células dañadas.
• Desintoxicar los metales pesados.
• Combatir y eliminar las células tumorales.

Por lo contrario, si el organismo se mantiene ligeramente alcalino, la sangre no interferirá en los nutrientes de los diferentes órganos y así funcionará adecuadamente manteniéndose saludable.

La dieta alcalina

Una manera de combatir la acidez y mantener la alcalinidad recomendable se consigue mediante el consumo de una dieta alcalina que permita desintoxicar los sistemas y prevenir enfermedades como el cáncer.

Dentro de los alimentos alcalinos se incluyen la mayoría de las frutas, las verduras, los brotes, las hortalizas, las especias, hierbas y condimentos, las semillas y los frutos secos.

He aquí el listado de los que más alcalinidad le pueden brindar al organismo:

• Alfalfa
• Hojas de remolacha
• Brócoli
• Col
• Zanahoria
• Coliflor
• Apio
• Pepino
• Flores comestibles
• Berenjena
• Ajo
• Lechuga
• Cebollas
• Arveja
• Espinacas
• Berro
• Albaricoque
• Aguacate
• Plátano
• Uvas Pasas
• Melón
• Limón
• Naranja
• Melocotón
• Pera
• Piña
• Pasas
• Frambuesas
• Almendras
• Castañas
• Mijo
• Tofu
• Chile
• Canela
• Curry
• Jengibre
• Agua alcalina antioxidante
• Vinagre de sidra de manzana
• El polen de abeja
• Jugos verdes
• Gránulos de lecitina
• Agua mineral
• Los cultivos probióticos

No lo piense más y permita que en su dieta y en la de su familia abunden estos alimentos. ¡Usted y los suyos sentirán la diferencia!

Más información en:
Lista de alimentos alcalinos y sus beneficios
Les mostramos como preparar su propio elixir de salud

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