Elimine el ruido de su lugar de trabajo

Si usted es de aquellos trabajadores que en su oficina debe gritar para comunicarse, se tapa los oídos con frecuencia por la congestión sonora y quisiera salir corriendo porque no soporta el malestar en sus oídos !Ojo! usted es candidato a la pérdida de audición producto del ruido en su lugar de trabajo.

La pérdida temporal o permanente de audición a causa de la exposición al ruido en el lugar de trabajo es una de las enfermedades profesionales más comunes. Durante una jornada laboral de 8 horas una persona puede resistir entre 85 a 90 decibeles (dB) que son los niveles permisibles de ruido.

El indicativo más certero de que algo no anda bien en sus oídos es la sensación de ‘zumbidos’. “Cuando esto sucede, quiere decir que algunas células del oído interno se murieron y, en algunos años será evidente que los oídos envejecieron antes de tiempo”, explica el otorrinolaringólogo Juan Camilo Ospina.

Efectos del ruido

Un ruido es un sonido indeseado o desagradable. Usted debe aprender a identificarlo cuando:

• Genera tensión e impide la concentración.
• Provoca problemas crónicos de salud y ocasiona accidentes al dificultar la comunicación y las señales de alarma.
• Ocasiona una pérdida permanente de audición.
• Genera pérdida paulatina en el sentido del oído.
• Aumenta la tensión, lo cual puede dar lugar a distintos problemas de salud como trastornos cardíacos, estomacales (úlceras), nerviosos., insomnio y fatiga.
• Disminuye la productividad y eleva los porcentajes de ausentismo.
• Ocasiona pérdida temporal de la audición, que dura de unos pocos segundos a unos cuantos días.
• Produce pérdida de audición a lo largo del tiempo que no es siempre fácil de reconocer.

Protéjase los oídos

Los métodos más eficaces para combatir el ruido en el trabajo son erradicarlo en la fuente y la autoprotección de los oídos.

Existen distintas medidas que usted puede tomar para controlar y combatir el ruido en la oficina, el doctor Ospina sugiere, si el contacto con la fuente de ruido es inminente, alejarse de ella cada hora y descansar el oído por 15 minutos. Otras alternativas son:

• Realizar tests o pruebas de audición por parte de un profesional de la salud formados para ello, las cuales determinarán la pérdida de audición.
• Estar atento a las señales de pérdida de audición en los colegas y observar las reacciones de los nuevos trabajadores o de los visitantes ante un lugar de trabajo ruidoso (gritan, se tapan los oídos, evaden el sitio ruidoso).
• Exigir a su empresa medidas de protección para los oídos como ser rotado del puesto de trabajo para evitar la exposición, durante más de cuatro horas al día, al ruido.
• Aplicar controles mecánicos (revisar, ajustar o sustituir maquinaria), evitar o aislar el choque de piezas, disminuir velocidades, colocar silenciadores, amortiguadores y ventiladores en la maquinaria.
• Disminuir la altura de la caída de los objetos (cubos, taches, cajas, etc).
• Utilizar elementos de caucho blando o plástico para los impactos fuertes.
• Aumentar la distancia entre el trabajador y la fuente de ruido.
• Utilizar un sonómetro como medida preventiva.
• Realizar ejercicios preventivos como ponerse a distancia de un brazo de su colega de trabajo. Si usted no puede usted hablar en tono normal y tiene que gritar para comunicarse, quiere decirse que el nivel de ruido del lugar de trabajo es demasiado elevado y hay que rebajarlo.
• Aislar la fuente de ruido, de ser posible, utilizar materiales que absorban el sonido en las paredes, los suelos y los techos.
• Utilizar tapones de oídos u orejeras cuyo objeto es evitar que un ruido excesivo llegue al oído interno. Es importante que los trabajadores sepan usar adecuadamente los protectores de oídos y que conozcan la importancia de ponérselos cuando haga falta.

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