El poder de unas manos sanadoras

Desde siempre, las manos han sido utilizadas para hacer el bien o el mal y en sí, para sanar, imponerlas y masajear buscando relajación, alivio, sanidad y bienestar.

La reeducación postural global (RPG) es uno de estos métodos en los que con la acertada utilización de las manos se proporciona un suave y delicado estiramiento muscular y se logran resultados más efectivos que la utilización del bisturí.

Esta técnica kinésica es realmente efectiva para más de 800 patologías que se resumen en:

• Alteraciones osteomusculares.
• Enfermedades degenerativas de la columna vertebral, escoliosis, hernia de disco, estenosis y artrosis.
• Dolencias comunes.

Un caso común en el cual las ‘manos sanadoras’ demuestran su poder curativo es la dolencia de espalda. Cifras de la Clínica de Postura en Bogotá especifican que el 30% de las personas mayores de 65 años son sometidas a cirugías por algún problema lumbar.

Sin cirugía

Revertir la necesidad de una intervención quirúrgica como solución para dichas patologías es lo que se propone un grupo de fisioterapeutas especializados, entre quienes se encuentra la kinesióloga Lorena Villalba, representante de la RPG en Colombia y directora médica de la Clínica de la Postura en Bogotá, «La cirugía de espalda ha aumentado notablemente en los últimos años en Colombia. Sin embargo, no hay ningún trabajo científico ni evidencia clara que confirme que esa intervención sea efectiva».

Quienes acuden a la cirugía deben recibir uno o más retoques dentro de los cuatro años siguientes a la intervención. Algunos seguimientos hechos a pacientes operados y que recibían sesiones de kinesiología y fisioterapia, no se encontraron resultados a favor de la cirugía. «Entonces, someterse a todo lo que significa una cirugía no se justifica, -insiste la especialista-, los resultados de este nuevo trabajo muestran que la indicación de cirugía para la columna debería ser solo excepcional».

Beneficios de la RPG

Se usan posiciones que, con la ayuda del terapeuta, modifican de manera progresiva las enfermedades y las dolencias. Con ellas se logra:

1. Corregir la alteración postural que causa el dolor: sentado, parado o acostado, el paciente realiza durante una hora estiramientos guiados.

2. Liberar los músculos recogidos: se produce una separación vertebral en la columna que permite que el tejido atrapado o los músculos recogidos se liberen, el dolor ceda y las articulaciones queden en forma paralela.

“Esto se logra con el mismo nivel de esfuerzo que requiere, por ejemplo, hacer agachar al paciente. Todas estas terapias deben hacerse lentamente para que el cuerpo lo asimile y se logren óptimos resultados. Tampoco debe doler porque si ello pasa, es síntoma de que algo se está haciendo mal», afirma la profesional.

8 tips para evitar dolores articulares y hernias discales

Practicar adecuadas posiciones posturales es la principal recomendación para evitar los malestares de espalda. Evitarlos depende de su buena disposición y concienciación sobre la ergonomía de su cuerpo. Otras recomendaciones son:

1. Hacer pausas en su trabajo. Evite permanecer más de dos horas continuas sentado.
2. Evitar agacharse en ángulo, hágalo de manera recta doblando las rodillas.
3. Mantener su espalda recta al hacer algún esfuerzo.
4. Evitar el encorvamiento de los hombros y espalda superior ya que provoca que las vértebras soporten demasiado peso, llegando a cansarse y producir dolor.
5. Prevenir el abuso en la utilización de los tacones.
6. Mantener una buena postura al estar de pie. Los hombros y caderas en línea recta junto con la cabeza y cuello.
7. Evitar cargar demasiado peso, ya que esto puede conllevar una hernia discal.
8. Asegurar la asesoría de profesionales en el tema y evitar llegar al quirófano; pruebe primero otros métodos de salud, entre ellos la RPG.

Más información
www.clinicadelapostura.com