Autora: Dra. Gilma E. Garrido

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Categorías: En ConsultaMedicina Biológica

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Medicina natural para una menopausia libre de terapia hormonal

Medicina natural para una menopausia libre de terapia hormonal

Sofocos, depresión, insomnio, irritabilidad y nerviosismo forman parte de los síntomas normales de la menopausia. Aprender a controlarlos es la mejor manera de aceptar esta condición en la vida de las mujeres.

Lo primero por aclarar es que la menopausia no requiere tratamiento alguno hasta cuando los síntomas afectan el desarrollo normal de la vida en sociedad o la vida sexual.

Sin embargo, en el momento en que estos se presentan lo mejor es consultar al especialista quien le recomendará la terapia adecuada para su condición.

En el tratamiento tradicional, conocido como terapia de reemplazo hormonal (HRT, por su sigla en inglés), se administran estrógenos, progesterona y, a veces testosterona, para compensar parcialmente la disminución del nivel de ellas cuando sobreviene esta etapa; sin embrago, los estudios muestran como la HRT en algunos casos aumenta el riesgo de infarto cardíaco, coágulos sanguíneos, accidentes cerebro-vasculares y cáncer de mama.

La medicina natural ofrece alternativas fáciles, sanas y de cómoda apropiación que pueden hacer más llevadera esta etapa en las mujeres sin el riesgo de los efectos adversos.

Para tener en cuenta…

  • Realizar ejercicio ayuda a disminuir la grasa corporal la cual se produce en mucha mayor proporción luego del cese de la menstruación.
  • Utilizar remedios homeopáticos que resultan muy efectivos para disminuir síntomas como sofocos y alteraciones digestivas.
  • Evitar el tabaco para prevenir la menopausia precoz.
  • Usar ropa liviana o varias prendas de vestir para poder sacarse por capas en caso de padecer súbitamente de los calores.
  • Obviar el consumo cafeína y alcohol, sustancias que pueden incrementar los sofocos.
  • Utilizar la acupuntura, técnica que ha demostrado notables resultados para disminuir la irritabilidad consecuente de los calores repentinos.
  • Practicar técnicas de respiración y relajación.
  • Considerar la terapia biológica.

Alternativas biológicas

Algunas plantas fitoestrogénicas utilizadas en infusión ayudan en el tratamiento integral de climaterio, menopausia y posmenopausia:

  • Endrino: para sofocos, palpitaciones, enrojecimiento de la piel, desarreglos menstruales, depresión e insomnio.
  • Trébol: para desacelerar el proceso de descalcificación ósea.
  • Perejil: aumenta la producción de estrógenos.
  • Alfalfa: combate el insomnio y el síndrome premenstrual.
  • Ortiga: previene las hemorragias vaginales.
  • Fragancia de geranio: aromática con olor dulzón que relaja y tranquiliza.
  • Aceite de sésamo: sirve de lubricante para facilitar el coito

Estas esencias o infusiones también ayudan a llevar una menopausia tranquila: OVARITON: Limpia el sistema reproductor evitando la formación de quistes, ulceraciones y malformaciones cancerígenas en matriz, ovarios y útero.

BARBASCO: Equilibrante hormonal. Aporta estrógenos de manera natural y sin ningún efecto secundario; previene bochornos, depresión y ansiedad.

DAMIANA DE CALIFORNIA: Relaja el sistema nervioso, disminuye el agotamiento, retención de líquidos, favorece a no perder el apetito sexual.

VALERIANA: elimina el insomnio, relaja el sistema nervios y previene la depresión, el exceso de transpiración y el dolor de cabeza.

MILENRRA: estrógeno natural que estimula la producción de progesterona de manera natural y sin ninguna reacción secundaria.

El médico ginecobstetra, Fernando Naranjo Naranjo, recomienda además un adecuado suplemento dietario a base de calcio para prevenir lesiones o fracturas.

“También se hace necesario el aporte en vegetales: frutas y verduras; son de vital importancia durante este periodo y permiten un balance electrolítico e hídrico”, complementa el especialista.

La desintoxicación menopaúsica

La menstruación es un mecanismo de desintoxicación natural de la mujer, condición que desaparece con la menopausia; por eso se recomienda a toda mujer en esta etapa:

  • Detoxificarse periódicamente (establecer curas de limpieza).
  • Cambiar la dieta (rica en fibra y agua) y el estilo de vida.
  • Limpiar el organismo y no añadir fármacos sintéticos que aumentan el nivel de toxinas.
  • Déjese aconsejar por un médico que practique la medicina biológica.

El check list de la menopausia

  • Calores o sofocos
  • Ahogamiento
  • Enrojecimiento de la piel
  • Sudor nocturno
  • Insomnio
  • Depresión
  • Irritabilidad
  • Nerviosismo
  • Pérdida del apetito sexual
  • Sequedad vaginal
  • Incontinencia urinaria
  • Infecciones urinarias
  • Envejecimiento de la piel
  • Aumento de peso
  • Descalcificación ósea
  • Ciclos irregulares

¿Qué es la menopausia?

Se trata de una etapa en la vida de las mujeres donde se experimenta una serie de transformaciones en el cuerpo que dictan el cese de la función reproductiva de los órganos genitales femeninos con la ausencia de los ciclos menstruales.

La causa de la menopausia reside en la detención de la producción de estrógenos y progesterona, hormonas que secreta el ovario, necesarias a la vez para la ovulación.

La edad de aparición de la menopausia comúnmente es entre los 43 y los 55 años.

Comentarios

  • yo enferme mui mal tengo depresion ase años ataque de panico ase 15 años fobias i lo q mas me procupa la tiroires q me esta consumiendo y los tumores q me salieron en la garganta xf necesito tomar algo ara q se me disuelvan tengo mucha deresion x eso qes lo q uedo tomar estoi deseserada gracias VIVIANA MARINO

    • viviana en lo que escribe su caso es crónico y debe ser manejado en consulta de acuerdo a su historia clínica, le recomiendo asistir con su médico biológico de confianza en su ciudad, nuestro centro está ubicado en la calle 121 # 7 a- 07 en bogotá- colombia teléfono 6290391. Dra. Gilma E. Garrido

  • hola, suy doris, e leido su pagina y quiero contarle porque estoy preocupada porque tengo todos los sintomas de la menopausia, y el doctor me dijo que si es la perimenopausia, pero me asaltan algunas dudas, porque en los examenes que el me hiso de un ultrasonido vaginal salio fibromas, y ahora pienso que los desarreglos en la regla se deben a eso, pero no estoy segura, porque antes de haserme ese examen, solo me ocurria que mi mestruacion era muty abundante, y eso creo que lo que me tiene con una anemia hace años, en fin, espero que me ayude con esta duda, porque hasta el miercole me dan los examenes hormonales, pero yo estoy muy ansiosa, por todos estos sintomas que tengo, tengo 45 años, besos. doris

    • apreciada doris no me cuentas si vives en bogotá para tener la oportunidad de atenderte en nuestra consulta médica y poder ayudarte con los beneficios de la medicina biológica, hay varios medicamentos para ello. visita nuestra página web www.gilmaegarrido.com Dra. Gilma E. Garrido

  • ante todo dios la bendiga necesito su ayuda he venido presentando algunos d estos sintomas pero lo q me preocupa es q el 6 d mayo me vino pero tube casi 2 meses cn la regla pense q era normal fui al medico xq estaba muy paloda me mando la vitamina k x 3 dias azitromicina provera y diclofenac potacico y ahora me vino el viernes 17 d este mes y tube domingo lunes y martes con mucho derrame eso es normal? marilyn

  • hola tengo demasiadas dudas mi mamii (50 años) tiene 3 meses q regla pero se le viene como hemorragia, depresion, ansiedad, cambios d humor, debididad, adormecimiento en manos y pies tambien se le hinchan y x si fuera poco incontinencia qisiera saber si es menopusia xq en el medico le dicen q le tienen q hacer legrado pero como la hemorragia sigue no puden ya q tiene 4de anemia le ponen sangre y no sube la anemia en vdd estoy desesperada pero confio en dios q todo saldra bien. espero su respuesta d antemano graxias ah somos d mty, mexico Nelly Rojas

  • me gusto tu pag, y te platicó hace una semana termine de menstruación pero me bajo otra vez y esto me paso hace 6 años que no me pasaba además de tener escalofríos sobre todo cuando ago ejercicio y malas noches por despertar repentinamente que me recomiendas? Rosi

  • buenos días tengo 58años y el calor desde hace diez años y no lo he podido controlar porque no tomo ningún medicamento pero en estos momentos estoy desesperada con el tema. vivo en bogota. gracias por su respuesta. Martha

  • tengo 48 y hace año y medio no tengo período. había sentido de forma aislada las palpitaciones y los sofocos pero eran muy pasajeros y poco frecuentes. pero hace 10 dias que tuves una crisis nerviosa con dificultad para respirar y palpitacionetambien tengo trastornos de sueño que relacionaba con estrés laboral. pero ahora me doy cuenta que todos son síntomas de la menopausia y quiero ayudarme con tratamientos naturales. Lourdes Rojas

  • buenos días mi nombre es maría tengo 48 años y desde hace días me siento con muchos bochornos y también me siento que me falta la respiración y no puedo dormir me gustaría que me recomendaran algo para todos estos síntomas yo vivo en pereira risaralda MARIA PATRICIA ZULUAGA NAVARRO

    • son síntomas de menopausia con gusto asiste a nuestras conferencias de educación sobre ese tema a pacientes, ese tema está programado para mayo visita nuestra página www.gilmaegarrido.com Gilma E Garrido

  • tengo menopausia e seguido tratamiento con tibolona por 4 meses bajo supervision medica, durante el tratamiento deje de sentir todos los sintomas, adicionalmente a ello, llevo alimentacion sana, natural y adecuada para esta etapa, a pasado 5 meses que deje de tomar el producto y empieza de depresion e irritabilidad. imsonmio practico deporte, pero aun asi siento estos sintomas no debo consumir farmacos pues tengo adenoma hipofisiario, si pudiera brindarme algun consejo, le agradesco de antemano luz elizabeth

  • gracias por sus concejos, han sido de hran valor. me gustaria mucho ponerme en control con un medico biologico olinda sakguero franco

    • apreciada olinda nuestro centro médico está ubicado en bogotá-colombia visita nuestra página www.gilmaegarrido.com y con gusto la atenderé personalmente! Gilma E Garrido

  • doctora garrido requiero de su asistencia y consejo. tengo 55 años, desde hace 5 años me practicaron una histerectomía y tuve que tomar terapia hormonal. pero me preocupa seguir con hrt, por la consecuencias, pero no logro superar los bochornos. me mojo todo el cuerpo por los calores y en la noche son peores lo cual me impide dormir bien. he trabajado con terapia neural y sigo igual. por favor me ayuda, esto esta impidiendo el desarrollo de mi vida personal y laboral. gracias Mima

    • apreciada mima si vives en bogotá colombia, en nuestro centro médico con terapia biologica de heel hay medicamentos específicos para la menopausia para vía oral e intravenosa de acción rápida y sin los efectos secundarios de la terapia hormonal de uso continuo. visita www.gilmaegarrido.com adicional en mayo tendremos una conferencia gratis para pacientes sobre todo lo que debemos saber sobre menopausia y los tratamientos libres de terapia hormonal Gilma E Garrido

  • buenas noches. me interesa conocer dirección y número telefónico a donde se puede consultar gracias AMELIA PAEZ SAAVEDRA

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  • hace 4 años me sacaron los ovarios y la matriz tenia 50 años de inmediato me comenzaron los calores con enrojecimiento y demasiado sudor en todo mi cuerpo y se dan cada 20 minutos esto ha disminuido mi calidad de vida en un 80 por ciento e tomado cualquier medicamento y nada me hace hace 15 dias tomo kli.heel y no veo cambios cuanto tiempo debo de esperar ha sido muy fuerte esta menopausia que hago por favor ayudenme estoy muy cansada y agotada astrid rios

    • por favor si vive en bogotá y puede asistir a consulta médica para complementar con sueros y regular su desorden hormonal. adicional regular la dosis del kliheel. visita www.gilmaegarrido.com Gilma E Garrido

  • hola! y todo eso que recomienda viene en pastillas todas juntas o se compran de cada una ó hay que tomar en tés porque son muchas para todos los sintomas? Laura

    • por favor le recomiendo asistir a consulta médica para determinar su tratamiento de manera específica de acuerdo a la historia clínica Gilma E Garrido

  • hola! hace 9 meses me sacaron los ovarios y el útero (hiperplasia útero y quiste en los ovarios) , tenia 39 años, desde ese momento pase a una menopausia artificial y estoy mal con los bochornos, depresión, nerviosismo, tengo osteopenia y estoy pasando muy mal esta menopausia, quiera saber si puedo tratarla con medicina alternativa, que debo tomar o quedo hacer.. gracias Ciria

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