Alimentos para que el cartílago se regenere de forma natural

Una manera de prevenir las enfermedades de los huesos es cuidando los cartílagos, un tejido resistente y elástico que forma el esqueleto y se añade a ciertos huesos, principalmente de las articulaciones, para cubrirlos, protegerlos y prolongarlos.

Cuando el cartílago es deficiente, se pueden provocar lesiones en la cadera y las rodillas. Cuando se habla de regenerarlo, lo que se busca es evitar  todo tipo de enfermedad en los huesos a futuro.

Regenerarlos con una dieta natural

Es posible hacer de una manera muy sencilla y natural que los cartílagos de las caderas y de las rodillas se regeneren. A continuación, le brindamos una estupenda dieta, que te ayudará, para que mejores tu calidad de vida.

Para que los cartílagos de tu cadera y tus rodillas, se puedan regenerar, es necesario que el cuerpo humano, posea doce gramos de lisina por kilo de peso corporal, de esta manera la recuperación, podrá realizarse de una forma natural.

Estos son los alimentos, que poseen grandes cantidades de lisina:

Los frutos secos: dentro de estos pueden estar, las pasas, los higos, las almendras, entre otros frutos que de igual forma son de gran importancia.

La levadura de la cerveza: es una fuente maravillosa de beneficios para la salud, de hecho, este es el alimento que más componentes nutritivos dispone. Se trata en esencia de un tipo de hongo que fermenta la malta, no contiene azucares, solo proteínas y un gran valor biológico que te encantará conocer.

Las gelatinas sin sabores: pasa a ser uno de los alimentos, más ricos en proteínas, por lo que también posee grandes cantidades de lisina.

El queso blanco: preferible de origen orgánico, aporta minerales, como el magnesio, fósforo, el sodio, el calcio, las legumbres.

Los huevos de las gallinas: también de origen orgánico.

Otra opción natural

Existen medicamentos bioreguladores que aportan a la regeneración del cartílago, cuya presentación en ampollas, ayuda a mitigar enfermedades como condropatías, tendosinovitis, coxitis, periartritis escapulohumeral y artrosis deformante.

Consulte a su médico biológico, cuál es la mejor opción para sus cartílagos.

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como regenerar los cartílagos de forma natural
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