3 aspectos de cuidado con la migraña

Ese dolor focalizado que afecta sus condición física debido a que su cabeza no para de ‘palpitar’ y que repercute en su calidad de vida llamado migraña es, según estudios de la Asociación Colombiana de Neurología el causante de afectar a cerca del 13% de la población y puede llegar a ser tan incapacitante en las mujeres, principalmente, y tan dañino para su salud como para la economía de muchas empresas que deben otorgar incapacidades laborales de manera frecuente.

“Los dolores de cabeza, también conocidos como cefaleas, producen alteraciones significativas en la vida diaria de los pacientes que las sufren y que no logran trabajar ni llevar una vida normal como consecuencia de este tipo de dolencia”, asegura el neurólogo Ignacio Salgado.

1. Un dolor de cabeza económico
   La migraña o cefalea de tipo primario, no solo afecta a países como Colombia, en Estados Unidos, por ejemplo, se registran  pérdidas anuales hasta de 20 billones de dólares por los días de incapacidad de personas con migraña. En Francia se pierden cerca de 240 dólares, registrándose un 20% de ausentismo laboral como consecuencia de este tipo de dolencia.
2. Cuidado desde el hogar
   El Doctor Salgado explicó que la migraña es una clase de cefalea de tipo primario, es decir que no reviste gravedad pero que si es incapacitante, por lo cual debe tener un manejo adecuado.
   Los dolores de cabeza de tipo primario, que corresponden a aproximadamente el 70% de los casos, pueden tratarse en casa con distintos cuidados, que el especialista resumió en los siguientes tips:
   • Incrementar la actividad física. Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios.
   • Mejorar los hábitos alimenticios. Comer sano y no a deshoras.
   • Descansar 20 minutos al medio día.
   • Evitar el estrés.
   • Dormir de siete a ocho horas diarias.
3. ¿Cuándo preocuparse?
   Además de las cefaleas de tipo primario, existen otros tipos de dolores de cabeza que, aunque no son tan comunes como la migraña, si pueden revestir gravedad de no ser tratados a tiempo. En tal sentido, se recomienda alerta si el paciente presenta los siguientes síntomas:
   • Cefalea severa, repentina e inusual. Esto es de más cuidado que un dolor de cabeza que se presenta de manera repetitiva.
   • Dolor de cabeza acompañado de fiebre.
   • Dolor de cabeza de una intensidad nunca antes experimentada.
   • Cefalea acompañada de un signo neurológico asociado: caída del párpado, falta de visión y extremidades dormidas, entre otros.
   • Dolor asociado a alteración de la conciencia.
   • Más de dos episodios de migraña al mes.

En general, de acuerdo con el Doctor Salgado, los dolores de cabeza nunca antes experimentados son de los más complejos y hay que tratarlos inmediatamente, porque se puede tratar del rompimiento de un aneurisma.

En tal sentido, se han presentado casos de personas con cefaleas experimentadas después de una ducha o posterior a una relación sexual, por ejemplo, lo cual debe ser consultado de forma urgente, para que se pueda hacer un diagnóstico y tratamiento a tiempo, ya que en este tipo de eventos la mortalidad es alta.

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